Katatræning er kamp mod flere usynlige modstandere,
og derfor en vigtig del af karatetræningen.

Hver kata indeholder helt bestemte teknikker, som er kombineret af angreb og forsvar. På denne måde optræner man koordination,
åndedræt, balance, kraft og koncentration. Kata er den ældste form
for karatetræning.

Der afholdes konkurrencer i Kata, hvor der i bedømmel-
sen lægges stor vægt på udøverens evne til at indleve
sig og "virkeliggøre" kata'en.